1.

O fêmur e a tíbia são perfurados e o LCA rompido é removido.

2.

O enxerto é passado através das perfurações substituindo o LCA rompido

 

 

 

3. 

O enxerto é preso ao local através de parafusos, grampos ou outros implantes que podem ser de metal ou de material bio-absorvível. 

 

Exercícios de reabilitação da lesão do ligamento cruzado anterior: 

 

**Atenção, cuidado! Sempre faça os seus exercícios acompanhado por um profissional. 

A reabilitação deverá acontecer de maneira progressiva e durará em média 6 meses. 

Os exercícios a seguir são apenas um guia de tratamento básico, por isso o paciente deve fazer a reabilitação acompanhado de um fisioterapeuta, para que o programa seja personalizado.  

A fisioterapia conta com muitas técnicas e aparelhos para atingir os objetivos, como: analgesia, fortalecimento muscular, manutenção ou ganho da amplitude de movimento de uma articulação, etc, e por isso, o tratamento não deve ser feito sem a supervisão de um profissional.

 

Os primeiros exercícios a serem realizados são:

 

 

1 - Deslizamento do Calcanhar:

Sentar com as costas eretas, sobre uma superfície firme e estender as pernas para frente.

Lentamente, deslizar o calcanhar da coxa lesionada em direção às nádegas, levando o joelho no sentido do tórax. 

Retornar à posição inicial e repetir 10 vezes.

 

 

 

  

2 - Contração do Quadríceps:

Pressionar a cama com a parte de trás do joelho, manter 5 segundos e relaxar.

Repetir 10 vezes.

 

 

 

 

3 - Elevação da Perna Estendida:

Com o joelho da perna operada, totalmente estendido na cama, elevar a perna, manter alguns segundos e descer.

Repetir 10 vezes.

 

  

 

 4 - Flexão de Bruços do Joelho: 

Deitar sobre o abdômen, com as pernas estendidas. 

Flexionar o joelho do lado lesionado até que o calcanhar se encontre com as nádegas.  

Voltar à posição inicial e repetir 10 vezes o exercício. 

Fazer 3 séries. Quando ficar fácil, pesos podem ser colocados no tornozelo.